Ada beberapa obat alami yang bisa membantu menghilangkan ketombe, antara lain:
- Minyak kelapa: Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu membunuh jamur penyebab ketombe. Oleskan sedikit minyak kelapa pada kulit kepala dan pijat selama beberapa menit sebelum dicuci bersih.
- Lidah buaya: Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan ketombe. Ambil gel lidah buaya dan oleskan ke kulit kepala, pijat selama beberapa menit, dan bilas bersih dengan air.
- Teh hijau: Teh hijau mengandung antioksidan dan katekin yang dapat membantu membunuh jamur penyebab ketombe. Seduh teh hijau dan biarkan dingin, kemudian oleskan ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas.
- Cuka apel: Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu membunuh jamur penyebab ketombe. Campurkan cuka apel dengan air dan oleskan ke kulit kepala, pijat selama beberapa menit dan bilas bersih.
Selain obat alami yang disebutkan di atas, ada beberapa cara lain yang bisa membantu menghilangkan ketombe, yaitu:
-
Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala: Cuci rambut secara teratur dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Jangan menggaruk kulit kepala terlalu keras karena dapat membuat ketombe semakin parah.
-
Hindari stres: Stres dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe. Coba kurangi stres dengan melakukan relaksasi atau meditasi.
-
Konsumsi makanan sehat: Makanan yang sehat dan kaya nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B, omega-3, dan zinc, seperti kacang-kacangan, ikan, sayuran hijau, dan biji-bijian.
-
Gunakan sampo anti-ketombe: Jika ketombe masih terjadi meskipun sudah melakukan perawatan yang tepat, gunakan sampo anti-ketombe yang mengandung bahan aktif seperti pyrithione zinc, salicylic acid, atau ketoconazole.
Jika ketombe tidak hilang setelah mencoba beberapa cara di atas atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
