Resep Mpasi Anti GTM

Penting untuk diingat bahwa MPASI harus diberikan sesuai dengan tahapan perkembangan bayi dan sebaiknya dimulai ketika bayi telah mencapai usia sekitar 6 bulan. Mulailah dengan makanan yang halus dan mudah dicerna, lalu tingkatkan ke tekstur lebih kasar secara perlahan.

Berikut adalah contoh resep MPASI anti GTM yang dapat Anda coba:

1. Bubur Bayi Pisang dan Alpukat ini adalah Bahannya sebagai berikut:

   • 1 buah pisang matang

   • 1/2 buah alpukat matang

   • 2-3 sendok makan ASI atau susu formula (jika diperlukan untuk mengencerkan)

   • Air matang (jika diperlukan untuk mengatur konsistensi)

   Cara membuat: a. Kupas pisang dan alpukat, lalu potong-potong menjadi bagian kecil. b. Blender atau haluskan pisang dan alpukat hingga lembut. c. Tambahkan ASI atau susu formula secukupnya untuk mengatur tekstur bubur sesuai selera. d. Jika perlu, tambahkan air matang sedikit demi sedikit hingga mencapai konsistensi yang sesuai dengan usia bayi Anda.

2. Puree Wortel dan Labu Kuning ini adalah Bahannya sebagai berikut:

   • 1 buah wortel ukuran sedang, kupas dan potong menjadi potongan kecil

   • 1/4 labu kuning, kupas dan potong menjadi potongan kecil

   • 2-3 sendok makan ASI atau susu formula (jika diperlukan untuk mengencerkan)

   Cara membuat: a. Rebus wortel dan labu kuning hingga lunak dan mudah dihaluskan. b. Tiriskan air rebusan, lalu haluskan wortel dan labu kuning dengan blender atau penghalus makanan. c. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan puree sesuai dengan selera bayi Anda.

3. Tim Ikan Tenggiri dan Sayuran ini adalah Bahannya sebagai berikut:

   • 50 gram ikan tenggiri, bersihkan dan potong menjadi potongan kecil

   • 1/4 wortel, kupas dan potong dadu kecil

   • 1/4 kentang, kupas dan potong dadu kecil

   • 1/4 labu kuning, kupas dan potong dadu kecil

   • 2-3 sendok makan air matang

   Cara membuat: a. Rebus ikan tenggiri, wortel, kentang, dan labu kuning hingga semua bahan matang dan lunak. b. Tiriskan air rebusan dan haluskan semua bahan dengan blender atau penghalus makanan, tambahkan air matang jika perlu.

Pastikan makanan diberikan dalam konsistensi yang sesuai dengan usia dan perkembangan bayi Anda. Bila perlu, variasi dengan bahan makanan yang berbeda untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang. Selalu awasi reaksi bayi Anda terhadap makanan baru dan konsultasikan dengan dokter jika ada pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan dan pertumbuhan bayi Anda

Penting untuk diingat bahwa MPASI harus diberikan sesuai dengan tahapan perkembangan bayi dan sebaiknya dimulai ketika bayi telah mencapai usia sekitar 6 bulan. Mulailah dengan makanan yang halus dan mudah dicerna, lalu tingkatkan ke tekstur lebih kasar secara perlahan.